LUFS para podcast: compara tu episodio
Apple Podcasts es la única gran app de podcasts que publica un objetivo de volumen percibido: -16 LUFS, con picos reales que no pasen de -1 dB. Elige un episodio para ver cuánto se aleja de ese objetivo y de otros habituales.
La medición se hace en tu dispositivo. Hasta 200 MB y 60 minutos. Los formatos que se abren dependen de tu navegador.
Qué esperar
- Precio y privacidad
- Gratis y sin cuenta. Todo pasa en tu dispositivo: tu audio no se envía a ningún servidor.
- Para qué sirve
- Comparar el volumen percibido integrado y el pico real de un episodio terminado con Apple Podcasts, la recomendación de la AES para streaming, la reproducción de música en Spotify, Overcast y los objetivos de radio y televisión.
- Archivos
- WAV, MP3, M4A o MP4 cuando tu navegador puede decodificar el audio. Mono o estéreo, de al menos 400 ms.
- Límites
- Hasta 200 MB y 60 minutos, según la memoria disponible en tu navegador.
- Ten en cuenta
- Mide y compara. No cambia tu archivo y no es un medidor certificado para entregas.
Cómo comprobar los LUFS de un podcast, en tres pasos
- PASO 01
Elige el episodio terminado
Suelta en la revisión el WAV, MP3 o M4A exportado. Se decodifica en tu dispositivo y no se envía a ningún servidor.
- PASO 02
Lee primero la línea de Apple Podcasts
La frase de arriba compara el archivo con los -16 LUFS y -1 dBTP de Apple. La tabla de abajo muestra cuánto se aleja de cada uno de los demás objetivos.
- PASO 03
Sube o baja el volumen y vuelve a medir
Si suena demasiado bajo, el arreglo de volumen muy bajo lo lleva a -16 LUFS y mantiene los picos en -1 dBTP. Exporta y revisa una vez más el archivo exportado.
¿Qué volumen debe tener un podcast?
Apunta a -16 LUFS de volumen percibido integrado, con picos reales en -1 dBTP o menos. Es lo que publica Apple Podcasts, la única gran app de podcasts con una cifra por escrito. Si tu programa es casi todo voz y también lo publicas en otros sitios, cualquier valor entre -18 y -16 LUFS es un rango seguro.
LUFS mide lo fuerte que se siente todo el episodio, no su momento más fuerte. Las apps que normalizan suben o bajan cada episodio hacia su propio nivel. Por eso un archivo muy por debajo del objetivo suena débil cuando la app no puede subirlo sin saturar, y uno muy por encima se baja y puede sonar aplastado.
Los -14 LUFS de Spotify que tanto se citan son su ajuste para música. Spotify no publica ninguna cifra de volumen percibido para podcasts. YouTube no tiene ningún documento oficial. La radio y la televisión van todavía más bajo: -23 LUFS en Europa y -24 LKFS en EE. UU.
Esta revisión mide tu archivo con el método ITU-R BS.1770, el mismo que citan las plataformas, y estima el pico real con sobremuestreo 4x. Funciona en segundo plano en tu dispositivo, así que tu archivo no se envía a ningún servidor. Mide también el MP3 o M4A final que exportes, porque la codificación puede subir los picos.
Objetivos de volumen percibido por plataforma
Cada número enlaza al sitio donde se publica. Cuando una plataforma no publica nada, lo decimos en lugar de adivinar.
REVISADO EL 22 DE OCTUBRE DE 2026
| QUIÉN | VOLUMEN PERCIBIDO | PICO REAL | QUÉ SIGNIFICA |
|---|---|---|---|
| Apple PodcastsEpisodios de podcast | −16 LUFS | −1 dBTP | Apple pide -16 LKFS, con 1 dB de margen arriba o abajo, y picos reales que no pasen de -1 dBFS. Sound Check reproduce los episodios a -16. Requisitos de audio de Apple Podcasts. |
| AES TD1008Voz en streaming | −18 LUFS | Sin definir | La Audio Engineering Society recomienda -18 LUFS para voz y -16 para música en streaming. No pudimos leer el documento de la AES, así que el dato viene de un resumen publicado. Resumen de AES TD1008 en Production Advice (fuente secundaria). |
| SpotifyReproducción de música, no podcasts | −14 LUFS | −1 dBTP | Spotify lleva la música a -14 LUFS con su ajuste normal. Solo sube las pistas más suaves hasta que su pico real llega a cerca de -1 dB. Spotify no publica ningún objetivo de volumen percibido para podcasts. Normalización del volumen en Spotify. |
| Overcast Voice BoostPodcasts, si quien escucha lo activa | −14 LUFS | Sin definir | Voice Boost 2 de Overcast lleva los episodios a -14 LUFS, tanto si hay que subirlos como bajarlos, y añade un limitador de pico real. Anuncio de Voice Boost 2. |
| EBU R 128Radio y televisión en Europa | −23 LUFS | −1 dBTP | La televisión y la radio europeas apuntan a -23,0 LUFS, con picos reales en -1 dBTP o menos. EBU R 128 (2023). |
| ATSC A/85Televisión en EE. UU. | −24 LUFS | −2 dBTP | La televisión de EE. UU. apunta a -24 LKFS, unos 2 dB arriba o abajo, con picos reales en -2 dBTP o menos. ATSC A/85:2026-07. |
No hay objetivo publicado para podcasts
- Podcasts en Spotify. La especificación de archivos para podcasts cubre la tasa de bits del MP3 y la duración, no el volumen percibido. Fuente.
- YouTube. No hay documento oficial. Pruebas de terceros sugieren que los videos fuertes se bajan a cerca de -14 LUFS y que los bajos se dejan como están.
- Podcasts en Amazon Music y Audible. No hay ninguna cifra publicada para podcasts. La regla de -14 LUFS de Amazon es para las skills de Alexa.
- Pocket Casts. Sin objetivo. Su Volume Boost es un ajuste de quien escucha. Fuente.
Preguntas
¿Cuántos LUFS debe tener un podcast?
-16 LUFS integrados, con picos reales que no pasen de -1 dBTP. Es el objetivo que publica Apple Podcasts, con 1 dB de margen. La recomendación de la AES para voz en streaming es -18 LUFS, así que de -18 a -16 es un rango seguro para un programa hablado.
¿-14 LUFS es lo correcto para podcasts en Spotify?
Los -14 LUFS de Spotify son el nivel al que reproduce la música con el ajuste normal. No publica ningún objetivo de volumen percibido para podcasts, así que -16 LUFS con picos por debajo de -1 dBTP es la opción más segura para un episodio que va a todas partes.
¿Qué diferencia hay entre LUFS y LKFS?
En la práctica, ninguna. Los dos nombran la misma medición de volumen percibido de ITU-R BS.1770. Apple escribe LKFS; la mayoría de las herramientas escriben LUFS.
¿Por qué mi episodio suena más bajo que otros programas?
Seguramente está varios LU por debajo de -16. Las apps que normalizan no siempre suben un archivo bajo, porque eso llevaría sus picos a saturar. Súbele el volumen con un limitador, como hace el arreglo de volumen muy bajo, y no con un simple cambio de ganancia.
¿Esto cambia mi archivo?
No. Solo mide una copia decodificada en tu navegador. Tu archivo no se envía a ningún servidor y no se guarda nada encima de tu grabación.
¿Es un medidor de volumen percibido certificado?
No. Mide LUFS con el método BS.1770, pero para una entrega a radio o televisión usa el medidor que indique la emisora.