LUFS para podcast: compare o episódio
O Apple Podcasts é o único grande app de podcast que publica uma meta de volume: -16 LUFS, com picos reais no máximo em -1 dB. Escolha um episódio para ver a que distância ele está dessa meta e de outras metas comuns.
A medição acontece no seu dispositivo. Até 200 MB e 60 minutos. Os formatos aceitos dependem do navegador.
O que esperar
- Custo e privacidade
- Grátis, sem conta. O processamento acontece no seu dispositivo; o áudio nunca é enviado.
- Para que serve
- Comparar o volume percebido integrado e o pico real de um episódio pronto com o Apple Podcasts, a orientação da AES para streaming, a reprodução de música no Spotify, o Overcast e as metas de TV e rádio.
- Arquivos
- WAV, MP3, M4A ou MP4, quando o navegador consegue decodificar o áudio. Mono ou estéreo, com pelo menos 400 ms.
- Limites
- Até 200 MB e 60 minutos, conforme a memória disponível no navegador.
- Bom saber
- Ela mede e compara. Não muda o arquivo e não é um medidor certificado para entrega.
Como verificar o volume do podcast, em três passos
- PASSO 01
Escolha o episódio pronto
Solte o WAV, MP3 ou M4A exportado na verificação. Ele é decodificado no seu dispositivo, e nada é enviado.
- PASSO 02
Leia primeiro a linha do Apple Podcasts
A frase do topo compara o arquivo com os -16 LUFS e -1 dBTP da Apple. A tabela abaixo mostra a distância do arquivo até cada uma das outras metas.
- PASSO 03
Suba ou abaixe, depois meça de novo
Se estiver baixo demais, a correção de volume baixo sobe o áudio para -16 LUFS e segura os picos em -1 dBTP. Exporte e confira o arquivo exportado mais uma vez.
Qual deve ser o volume de um podcast?
Mire em -16 LUFS de volume percebido integrado, com picos reais em -1 dBTP ou abaixo. É o que o Apple Podcasts publica, e ele é o único grande app de podcast com um número por escrito. Se o seu programa é quase todo fala e também sai em outras plataformas, qualquer valor entre -18 e -16 LUFS é uma faixa segura.
LUFS mede o quanto o episódio inteiro soa alto, não o momento mais alto. Os apps que normalizam sobem ou abaixam cada episódio na direção do nível deles. Um arquivo muito abaixo da meta soa fraco quando o app não consegue subi-lo sem estourar, e um arquivo muito acima é abaixado e pode soar achatado.
Os -14 LUFS do Spotify, tão citados, são a configuração para música. O Spotify não publica nenhum número de volume para podcasts. O YouTube não tem documento oficial. TV e rádio são ainda mais baixos: -23 LUFS na Europa e -24 LKFS nos Estados Unidos.
Esta verificação mede o arquivo com o método ITU-R BS.1770, o mesmo que as plataformas citam, e estima o pico real com sobreamostragem de 4x. Ela roda em segundo plano no seu dispositivo, então nada é enviado. Meça também o MP3 ou M4A final exportado, porque a codificação pode subir os picos.
Metas de volume percebido por plataforma
Cada número abaixo leva ao lugar onde ele foi publicado. Quando uma plataforma não publica nada, dizemos isso em vez de chutar.
VERIFICADO EM 22 DE OUTUBRO DE 2026
| QUEM | VOLUME PERCEBIDO | PICO REAL | O QUE SIGNIFICA |
|---|---|---|---|
| Apple PodcastsEpisódios de podcast | −16 LUFS | −1 dBTP | A Apple pede -16 LKFS, com 1 dB de margem para mais ou para menos, e picos reais no máximo em -1 dBFS. O Sound Check toca os episódios em -16. Requisitos de áudio do Apple Podcasts. |
| AES TD1008Fala em streaming | −18 LUFS | Não definido | A Audio Engineering Society recomenda -18 LUFS para fala e -16 para música em streaming. Não conseguimos ler o documento da AES em si, então este número vem de um resumo publicado. Resumo da Production Advice sobre o AES TD1008 (fonte secundária). |
| SpotifyReprodução de música, não podcasts | −14 LUFS | −1 dBTP | O Spotify leva a música a -14 LUFS na configuração normal. Ele só sobe faixas mais baixas até o pico real chegar a cerca de -1 dB. O Spotify não publica nenhuma meta de volume para podcasts. Normalização de volume do Spotify. |
| Overcast Voice BoostPodcasts, quando quem ouve ativa | −14 LUFS | Não definido | O Voice Boost 2 do Overcast leva os episódios a -14 LUFS nos dois sentidos e adiciona um limitador de pico real. Anúncio do Voice Boost 2. |
| EBU R 128TV e rádio na Europa | −23 LUFS | −1 dBTP | A TV e o rádio europeus miram -23,0 LUFS, com picos reais em -1 dBTP ou abaixo. EBU R 128 (2023). |
| ATSC A/85TV nos Estados Unidos | −24 LUFS | −2 dBTP | A TV aberta dos Estados Unidos mira -24 LKFS, com cerca de 2 dB de margem para cada lado, e picos reais em -2 dBTP ou abaixo. ATSC A/85:2026-07. |
Nenhuma meta publicada para podcast
- Podcasts no Spotify. A especificação de arquivo para podcasts trata da taxa de bits do MP3 e da duração, não do volume. Fonte.
- YouTube. Não há documento oficial. Testes de terceiros sugerem que vídeos com volume alto são abaixados para cerca de -14 LUFS e os baixos ficam como estão.
- Podcasts no Amazon Music e no Audible. Nenhum número publicado para podcasts. A regra de -14 LUFS da Amazon vale para skills da Alexa.
- Pocket Casts. Sem meta. O Volume Boost do app é um ajuste de quem ouve. Fonte.
Perguntas
Quantos LUFS deve ter um podcast?
-16 LUFS integrados, com picos reais no máximo em -1 dBTP. É a meta publicada do Apple Podcasts, com 1 dB de margem. A orientação da AES para fala em streaming é -18 LUFS, então de -18 a -16 é uma faixa segura para um programa de conversa.
-14 LUFS serve para podcast no Spotify?
Os -14 LUFS do Spotify são o nível em que ele toca música na configuração normal. Ele não publica nenhuma meta de volume para podcasts, então -16 LUFS com picos abaixo de -1 dBTP é a escolha mais segura para um episódio que vai para todo lugar.
Qual a diferença entre LUFS e LKFS?
Na prática, nenhuma. Os dois nomes indicam a mesma medição de volume percebido da ITU-R BS.1770. A Apple escreve LKFS; a maioria das ferramentas escreve LUFS.
Por que meu episódio soa mais baixo que outros programas?
Provavelmente ele está alguns LU abaixo de -16. Os apps que normalizam nem sempre sobem um arquivo baixo, porque isso faria os picos estourarem. Suba o volume com um limitador, como faz a correção de volume baixo, e não com ganho simples.
Isso muda o meu arquivo?
Não. A verificação só mede uma cópia decodificada no navegador. Nada é enviado e nada é salvo por cima da gravação.
É um medidor de volume certificado?
Não. Ele mede LUFS pelo método da BS.1770, mas, para uma entrega de TV ou rádio, use o medidor que a emissora indicar.